베지밀 검은콩 두유 효능 및 영양성분
베지밀 검은콩 두유 효능 및 주의할점 베지밀 검은콩은 일반적인 콩이랑 색깔이 다른것 뿐만이 아니라 맛과 영양 성분이 다르며 효능 또한 아주 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 특히 검은콩에는 항산화, 항염 효과가 뛰어난 안토시아닌과 사포닌, 이소플라본 등이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환과 면역력 향상 노화 방지에 도움을 줍니다. 또한 각종 비타민, 미네랄 등이 풍부해 콜레스테롤과 중성지방, 혈당수치를 낮추고 심장 건강과 당뇨병, 다이어트에도 효과가 있습니다. 저도 다이어트할 때 베지밀 검은콩 두유를 자주 먹었고 현재는 3달동안 7kg 감량중에 있습니다. 검은콩 종류 및 영양성분 검은콩은 단백질과 탄수화물, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있고 안토시아닌, 사포닌, 이소플라본 등의 항산화 ..
2023.07.10
