전체 글(289)
-
미역 효능 및 부작용
미역 효능 및 부작용미역은 산후 회복을 위하여 산모들이 즐겨 드시는 미역에대해 알아봅니다. 미역은 좋은 음식으로 이용하기도 하지만, 한방에서는 미역을 해채, 감곽, 자채, 해대 등으로 부르며, 약용으로도 사용하고 있습니다.산후조리와 성인병 예방에도 좋으며, 어혈을 풀어주는 치료제로도 사용 하고 있는 미역은, 우리나라의 해안에 고루 분포하고 있습니다. 겨울에서 봄에 주로 채취하며, 맛도 이 시기에 가장 좋습니다. 바다에서는 전복과 소라의 주요 먹이이지만, 우리나라를 비롯해, 일본과 중국에서도 식용하고 있습니다. 서양쪽에서는 바다의 잡풀정도로 취급하며, 식용으로 사용하지 않는데, 미역의 성분과 효능을 잘 모르기 때문일 것입니다. 미역은 식이섬유와 칼륨, 칼슘, 요오드 등이 풍부한 식품입니다. 신체의 신진대사..
2024.06.30 -
비파나무 효능 및 먹는방법
비파나무 효능 및 먹는방법 비파는 중국 남서부가 원산지로 열매가 악기 비파를 닮아서 비파란 이름이 붙여졌다는 설과 비파 잎이 비파와 닮아서 붙여졌다는 설이 있습니다. 비파나무는 비파열매와 비파 잎 등을 사용하고 있으며 특히 비파 잎에는 아미그달린 성분이 함유되어 있어 암세포를 파괴하는 효능이 있으며 혈관에 쌓인 노폐물이 배출되게 하여 혈액을 깨끗이 하여 성인병 예방에 효과적입니다.또한 피가 깨끗해져 혈색이 좋아지고 피부노화를 방지하며 보습력이 뛰어나 피부미용에 좋습니다. 뿐만 아니라 신체 면역력을 향상시켜 주는 효능이 있습니다. 비파열매는 폴리페놀 성분이 풍부하고, 칼륨과 식이섬유, 비타민 C, 마그네슘, 철분, 칼슘 등이 함유되어 있어 항산화와 항노화, 면역력 증가 등에 효능이 있으며, 혈압조절과 ..
2024.06.23 -
여주 효능 및 쓴맛제거하는 방법
여주 효능 및 쓴맛제거하는 방법 여주는 주로 아열대 지역에서 재배되고 있는 쓴맛이 강한 줄기 채소로, 식물성 인슐린으로 불리는 펩타이드-p와, 모모루딘, 카란틴 등과 같은 기능성 물질이 풍부하게 함유되어 있어 당뇨병을 예방하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 여주의 쓴맛 성분인 모모르데신 성분은, 혈당과 혈압, 체지방을 낮춰주는 효과가 있어, 고혈과 동맥경화 등과 같은 성인병을 예방하는데 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.또한 여주는 채소 중에서도 비타민 C가 가장 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라 베타카로틴을 비롯한 비타민 B1, 칼륨, 인, 철 등과 같은 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 여주는 비타민 C와 베타카로틴과 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되..
2024.06.19 -
재직증명서 인터넷 발급방법
재직증명서 인터넷 발급방법재직증명서 발급방법에는 크게 3가지가 있습니다. 1) 회사에 직접 신청하기 2) 국민연금공단 홈페이지를 통해서 신청하기 3)정부(민원)24를 통해서 신청하기 이렇게 3가지가 있으며 지금부터 알아보겠습니다.회사에 직접 재직증명서 발급 건의이게 제일 간단한 방법이긴 한데 지금 재직중인 회사에 재직증명서 양식과 함께 발급해달라고 요청을 하면 되는데 회사에서 재직증명서 발급이 안된다고 하면 직접 신청하면 되니까 걱정 NO!! 국민연금공단 재직증명서 온라인 발급국민연금에 가입되어 있으신 분만 국민연금공단 사이트에서 재직증명서를 발급이 가능하며 회사에 요청할 필요 없습니다. 단, 재직중인 회사가 4대 보험에 가입되어 있어야 합니다. 1.[국민연금공단]을 검색합니다. 2.홈페이지에 들어가시게..
2024.06.11 -
하마치 다운로드 및 설치방법
하마치2 다운로드 및 설치방법하마치는 IT및 서비스형 클라우드 개발 회사인 로그미인(LogmeIn)에서 제작 및 배포하는 가상사설망(VPN) 제작 프로그램으로 게임, ㅊ채팅, 파일공유, 원격제어 등 인터넷을 통해 네트워크를 만들고자 하는 모든 사용자에게 매우 유용합니다. LAN과 같은 암호화된 안전한 로컬 네트워크를 한 번의 클릭으로 손쉽게 생성할 수 있으며 방화벽이나 네트워크 라우터의 수정을 거치지 않고도 쉽게 원격으로 관리할 수 있습니다. 또한 Hamachi는 Peer to Peer 서버 방식과 분산화된 네트워크를 사용하기 때문에 컴퓨터의 성능에 어떤 영향을 주지 않으면서 놀라울 정도로 빠르게 작동합니다.프로그램 설치안내설치버전Hamachi2_Version 2.2.0.633라이센스무료 프리웨어플랫폼윈..
2024.06.02 -
블랙 코호시 효능 및 주의할점
블랙 코호시 효능 및 주의할점 블랙 코호시는 북미가 원산지인 미나리과에 속하는 허브로, 고대부터 근골격계 통증, 관절염, 발열, 기침, 폐렴과 월경불순을 포함한 여러 질병을 치료하는 데 사용했습니다. 특히 블랙 코호시의 후 키 놀 산은 에스트로겐 호르몬의 작용을 모방해 여성의 호르몬 균형을 유지하고 생식능력을 높이는 데 도움이 되며, 여성건강과 안면홍조, 질 건조증, 두근거림, 불면증, 신경질, 과민성 등의 갱년기 증상을 치료하는 효과가 있습니다. 블랙 코호시는 수 세기 동안 의약 목적으로 사용되었습니다. 아메리카 원주민은 통증, 발열, 기침 및 폐렴을 치료하는 데 사용했습니다. 또한, 블랙 코호시는, 여성의 불임 문제를 치료하는 데 사용해 왔으며, 1950년대부터는 폐경기 증상을 예방하고 완화하는 ..
2024.05.19 -
고령운전자 온라인교육 이러닝센터 면허갱신 방법
고령운전자 온라인교육 이러닝센터 면허갱신 방법나이가 들면 들수록 몸이 변화하기 마련입니다. 아무리 젊었을때 운전을 잘했어도 나이가 들면서 운동능력과 인지능력 등이 떨어지게 되며 그로 인해 교통사고가 날 수 있습니다. 그렇기 때문에 고령운전자들에게 안전운전 방법에 대해서 교육을 하게 된 것입니다. 고령운전자 대상자만 75세 이상의 사람중에서 운전면허를 최초로 취득하거나 운전면허증 뒤에 보면 갱신일자 있는데 그날짜가 도래해 갱신해야 하는 분이 고령운전자 교육대상자 입니다.만 65세 이상의 운전자는 교육을 수강하는것이 의무가 아닌 권장사항입니다.온라인으로 교육을 실시할 수 있으며 교육비는 무료이고 시험또한 없습니다. 고령운전자 온라인 교육 방법고령운전자 교육 전 치매검사를 받아야 교육이 진행할 수 있습니다. ..
2024.05.13 -
이관개방증 증상 및 치료
이관개방증 증상 및 치료 유스타키오관이라고도 하는 이관은 콧구멍 속 비인강과 고막 안쪽의 중이 강을 연결하는 통로로, 평소에는 닫혀 있다가 침을 삼키거나 하품을 하면 조금씩 열리면서 중이강내 기압을 조절하는 역할을 합니다. 또한, 공기의 진동을 감지하고 전달하기 위해서는 고막이 항상 적정한 상태를 유지해야 하므로 내부와 외부의 압력 차이를 해소하기 위해서 이관이 열리고 닫히며 조절해야 하는데 계속해서 열린 상태를 이관 개방증이라고 합니다. 이관은 뼈, 연골, 주위 근육 및 지방조직으로 구성되어 있으며, 비인강과 중이를 연결하는 통로 역할을 합니다. 또한, 이관은 안정 시에는 닫혀 있다가 침을 삼키거나 음식을 먹고 하품을 하는 등 발살바 조작 등을 통해 열리면서 기능을 합니다. 또한, 이관 개방증이 발생..
2024.05.06 -
자죽염의 효능 및 죽염 부작용
자죽염의 효능 및 죽염 부작용 성인병의 주범으로 알려진 소금과는 달리, 건강에 좋은 효능을 가진 것으로 알려진 죽염은 고온으로 녹였다 식혔다를 반복하는 등 많은 과정을 거쳐 만들게 됩니다. 이러한 제조 과정을 9번이나 반복해야 건강에 유해한 불순물이 제거되고 질 좋은 죽염이 만들어지게 됩니다. 그러나 한편에서는 그러한 과정에서 제거되는 불순물은 많지 않고, 고온에서 연소되는 유기물인 장판 찌꺼기 정도가 제거되고 염전 바닥의 흙 같은 불연성 불순물이나 쓴맛을 내는 마그네슘 등은 제거되지 않고 남아 있다는 것입니다. 죽염은 강력한 항균 효능이 있어 치약 재료로도 활용되고 있어 죽염치약이 나와 있습니다. 하지만 이마져도 죽염이 어떠한 효능이 도움이 되는지는 잘 알지 못하는 경우가 더 많습니다. 더구나 좋다고 ..
2024.04.26