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문화와 생활 속 청렴 답안
문화와 생활 속 청렴 답안 청렴이란 성품과 행실이 맑고 깨끗하며 재물 따위를 탐하는 마음이 없는것을 말합니다. 1. 청탁금지법에 대해 잘못 설명한 항목을 고르세요 1) 부정 청탁 및 금품 등 수수의 금지에 관한 법률이며 청탁금지법으로도 불린다 2) 부정청탁 행위 유형은 12가지로 나눌 수 있다 3) 2011년 전 김영란 전 국민권익 위원장이 처음 제안했다 4) 2016년 9월 28일부터 시행되었다 2. 부정청탁의 금지행위 유형이 아닌 것을 고르세요 1) 인가‧허가 등의 부정한 업무 처리 2) 공공기관 주관 수상‧포상 등 선정‧탈락에 개입 3) 학교 입학 성적 등 처리‧조작 4) 공공기관 또는 상급 공직자등이 위로, 격려, 포상의 목적으로 제공하는 금품 등 3. 청탁금지법 시행의 효과로 알맞지 않은 것..
2023.08.26 -
플랭크 운동 효과 및 운동방법
플랭크 운동 효과 및 운동방법 여름에 몸 생각하셔야죠. 플랭크는 몸의 균형을 회복시켜 주는 운동으로 효과가 최고입니다. 단순한 동작이지만 열량 소모량이 분당 15~20kcal 지방을 태우고 탄탄한 몸을 만드는데 효과적입니다. 지금부터 플랭크 운동효과 및 운동방법에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 플랭크 운동 방법 손바닥을 바닥에 대고 엎드린 후 팔꿈치를 90도로 굽힌 채 팔뚝을 바닥에 대고 몸을 지탱하며 머리와 몸을 일직선 상에 맞추고 발끝을 정강이 쪽으로 잡아당깁니다. 플랭크 동작은 한번 할 때 1분 정도 유지하고 하루에 3분 이상 해주는 것이 좋으며 초보자들의 경우에는 한번 할 때 30초정도를 유지하고 점차적으로 시간을 늘립니다. 1번 동작이 어느정도 익숙해진다면 다리를 한쪽씩 번갈아 올리면서 동작을..
2023.08.18 -
국내선 기내 반입 금지 물품 알아보기
여름휴가로 제주도 여행을 가시는 분들이 많으면서 항공기를 이용하기 전 기내 반입 금지 물품에 대해서 알아야 여행하는데 큰 문제가 없을거라고 생각됩니다. 지금부터 기내 반입 금지 물품에 대해서 알아보겠습니다. 1) 총기류 및 구성부품 : 총이나 소충기 그리고 심각한 상해를 입힐수 있게 고안된 탄환을 발사하는 장치 또는 비슷한 장치 권총, 연발권총, 라이플총, 엽총 등을 포함한 모든 총기류 압축공기총 총기의 구성품 - 위탁 수하물로 반입한 경우에 해당 항공운송사업자에게 총기소지허가서 또는 수출입허가서 등 관련서류를 확인시키고, 총알과 분리 후 단단한 보관함에 넣은 경우에는 가능 - 총기의 구성품중에서 [조준경] [탄피] [탄두] 객실 반입이 가능 실제 무기로 착각될 수 있는 복제 및 모방총기 신호탄용 총 활..
2023.08.16 -
의약품 검색 쉽게 하는 사이트
의약품 검색 쉽게하는 방법 의약품의 모양, 색상, 성분, 성상, 효능, 효과, 용법용량, 주의사항, 저장방법, 판매회사 등 의약품에 대해서 궁금한게 많으실겁니다. 하지만 의약품에 대해서는 전문가가 아니면 쉽게 알아볼수 없는데요. 오늘은 정말 간단하게 "제품명"만 검색해도 자세하게 알려주는 사이트를 소개해드리려고 합니다. 의약품 검색 사이트 1) 인터넷 검색창에 [휴일지킴이 약국] 이라고 검색하시고 홈페이지에 접속해주세요. 사이트를 못찾으시겠으면 하단 링크에서 접속하시면 됩니다. 2) 휴일지킴이 최상단에 보시면 [의약품정보검색]을 클릭해주세요. 3) [의약품정보 상세검색] [낱알식별표시 상세검색] 이렇게 나오는데 [의약품정보 상세검색]으로 들어가셔서 제품명, 성분명, 제조및수입회사, 복지부분류, 보험코드,..
2023.08.14 -
육군 휴가 규정 일수 군인연가 공가 청원 휴가 알아보기
육군 휴가 규정 일수 군인연가 공가 청원 휴가 알아보기 휴가는 원칙적으로 고유의 목적에 맞게 휴가의 종류별로 별도로 시행해야 합니다. 다만, 각각의 휴가를 통합(합산) 또는 분할하여 시행하고자 할 경우 휴가 허가권자의 사전 허가가 있어야 하며, 휴가를 통합(연결) 또는 분할 시에는 휴가일수를 기준으로 합산 또는 분할합니다. 병사의 경우에는 모든 휴가는 15일 이내만 연결 시행 가능하고, 작전활동, 파병 등 부대운영상 불가피할 경우 허가권 부대 심의 후 15일 초과 허용할 수 있습니다. 휴가의 허가는 대대장급 이상 지휘관 및 직할부대장과 사령부 본부의 부서장, 단실장, 센터장 등 부대의 인사명령권을 가진 부서장으로 합니다. 다만, 허가권자의 휴가에 대해서는 인사명령권을 가진 차상급부대(서)장이 이를 허가합..
2023.08.10 -
육군 군대 군인 면회 및 외출 외박
육군 군대 군인 면회 및 외출 외박 군부대의 면회란? 영내에서 병영생활을 하는 군인이 지정된 장소와 시간에 외래인과 면접함을 말합니다. 면회는 평일 및 휴무일에 실시할 수 있으며 면회시간은 일과시작시간부터 저녁점호 전까지를 원칙으로 하되, 계절.일조시간 및 부대여건에 따라 해당 지휘관이 조정할 수 있습니다. 다만 평일의 면회는 부대의 임무, 여건을 고려하여 중대장급 이상 지휘관의 허가 하에 가능합니다. 면회 장소는 지휘관이 지정하는 영내 면회실에서 실시하는 것을 원칙으로 하되, 지휘관의 허가를 받아 영내 면회실 이외의 장소에서도 할 수 있습니다. 또한 영내에서 면회가 제한되고 면회객의 편의 보장을 위해 필요시에는 영외에 면회 장소를 지정하여 면회를 실시할 수 있습니다. 각급 지휘관 및 해당 근무자는 면회..
2023.08.09 -
백출 효능 및 부작용 (삽주뿌리)
삽주뿌리 백출 효능 및 부작용 삽주는 국화과에 속하는 다년생 초본으로서 봄에 나는 삽주의 어린잎은 향긋하고 맛이 좋아서 고급산채로 먹는데 살짝 데쳐서 나물로 무쳐 먹거나 쌈 채소로 활용하고 국을 끓여 먹기도 합니다. 또한 삽주뿌리에는 전분이 풍부해 분말로 만들어 구황식품으로 활용하기도 했으며 말린 것을 한약재로 사용하는데 혈액순환을 촉진하고 위장 건강에 도움을 주며 습기를 없애고 관절염과 체중 조절에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 삽주뿌리는 위와 장을 튼튼하게 하는 능력이 뛰어나 장기기능이 약한 사람에게 뛰어난 효과가 있어 위의 찬 기운과 담즙을 몰아내 밥맛을 좋게 하고 풍습을 몰아내는 효과가 있어서 관절치료에 도움을 주고 몸을 가볍게 합니다. 삽주는 식욕감퇴와 복부창만, 메스꺼움, 구토, 설사..
2023.08.05 -
정기예금 이율높은곳 (은행, 저축은행)
정기예금 이율높은곳 (은행 저축은행) 정기예금 금리가 오르면서 주식이나 코인 부동산보다 예금이나 적금에 사람들이 관심이 몰리고 있습니다. 정말 하루하루가 다르게 오르고 있는게 금리인데 이럴때는 주식이나 코인 부동산보다 예금이나 적금이 더 좋아보입니다. 물론 저도 정기예금으로 돌린 상태입니다. 이렇게 금리가 오르는것은 불확실한 상황에서 사람들이 투자하기에는 위험하다고 판단해 위축되어 있는 상황이라 그렇습니다. 그렇기에 비교적 안정적인 적금이나 예금으로 몰리는 것입니다. 정기예금이란? 정기예금은 일정기간을 사전에 정하여 예금자가 이자수취를 목적으로 하는 금융상품으로 외국통화나 자국통화를 일시에 예입을 하고 동시에 일정기간에 찾지 않겠다는 기한부예금입니다. 은행예금중 가장 저축성이 강하며 1개월 2개월 3개월..
2023.07.31 -
이마트 트레이더스 추천상품 BEST 5
이마트 트레이더스 추천상품 이마트 트레이더스는 년회비가 없으며 거품을 없애고 합리적인 가격으로 판매하는 할인점으로 유명합니다. 저도 의정부에 살고 있는 트레이더스가 가까운곳이 고양에 있다 보니 코스트코를 자주 이용했었는데 코스트코는 년회비가 있다 보니 최근에 좀 꺼려지더라고요. 최근에 물가도 많이 오르고 해서 년회비도 없고 합리적인 가격으로 판매하는 곳에서 물품을 구매해서 집안살림좀 나아지게 하려고 이마트 트레이더스를 이용합니다. 오늘은 이마트 트레이더스 가시면 꼭 구매해야 할 추천상품에 대해서 설명드리겠습니다. 저도 이마트 트레이더스 가면 진짜 꼭 삽니다. ^^ BEST 1 - 구워먹는 삼색치즈떡 (10,980원) 떡을 정말 좋아하는 저에게 구워먹는 삼색치즈떡은 정말 원픽입니다. 집에 에어후라이기 있으..
2023.07.30