눈밑 부어오름 요인 9가지 눈밑이나 전신이 부어오르는 부종은 보통 아침에 경험하는 경우가 많은데 대부분 짜게 먹고 물을 많이 먹었을 때 자주 붓지만 눈밑 부어오름은 안과 질환을 비롯한 다양한 신체 질환의 전조 증상으로 나타나기도 합니다. 특히 눈 주위의 피부는 매우 얇고 눈에 잘 띄기 때문에 붓기나 변색이 쉽게 눈에 띄게 됩니다. 눈밑의 붓기는 알레르기 또는 누관 막힘과 같은 경미한 질환으로 발생하기도 하지만 장기 부전과 같은 심각한 질환 등으로 발생하는 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 또한 눈 주위의 붓기는 주변 피부 조직에 과도한 체액 축적으로 인해 발생하기도 합니다. 눈 주변의 피부는 상당히 예민하기 때문에 수면 중에 닫히고 깜박이지 않는 눈꺼풀은, 붓기에 예민하고 취약한 사람은 쉽게 부을..

생강나무 효능 및 주의할점 생강나무는 녹나무과에 속하는 낙엽 지는 활엽수로 우리나라와 중국, 일본 등지의 산악 지역에 흔히 서식하고 있습니다. 생강나무는 잎을 비비거나 가지를 자르면 생강 냄새가 나기 때문에 붙여진 이름으로, 어린 가지를 말린 것을 황매 목이라 하며 한약재로 사용하고 있습니다. 생강나무는 혈액 순환을 촉진하고 혈전을 제거하고 부기를 가라앉히는 효과가 있으며, 산후풍을 개선하고 산후조리에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 생강나무는 독이 없고 찬 성질을 가지고 있어, 열을 내리고 염증을 삭히며 피가 뭉친 것을 풀어주는 효과가 있어 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 생강나무는 예로부터 줄기와 어린순을 차로 마셔 왔는데, 수족 냉증으로 손발이 저리는 사람과 교통사고 환자, 운동선수, 육체..

용각산(용각산쿨) 효능 및 복용량 용각산은 일본 류카쿠산에서 개발해 보령에서 판매하는 진해거담제로, 250년에 이르는 오랜 역사가 있으며, 한약인 감길탕 재료와 겹치기도 합니다. 감길탕은 감초와 도라지를 주재료로 만들어진 한약재로, 감초는 말 그대로 약방의 감초요, 도라지의 한방 이름인 길경에는 사포닌을 비롯한 단백질과 비타민 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있어 기관지에서 뮤신 분비를 증가시켜 기관지 내벽을 보호하고 기침과 가래 제거에 도움이 됩니다. 용각산에 빠지지 않고 사용되는 주재료인 도라지는 우리나라 사람들이 즐겨 먹는 음식이기도 하지만, 감기와 기관지, 폐 건강에 뛰어난 효과가 있어 한약재로도 사용되고 있습니다. 한방에서는 도라지를 길경이라 하여, 목 염증과 부기를 없애고, 담을 삭히며 화농 질환..

숭어 효능 및 영양성분 먹는방법 숭어는 전 세계적으로 널리 분포하는 회귀성 어류로 연안 낮은 바다 또는 민물과 바닷물이 만나는 강과 하천 등에 서식하는데 10월에서 다음 해 2월 사이에 수온이 높은 먼바다로 나가 산란을 하고, 봄이 되면 알에서 깨어난 어린 숭어들과 함께 돌아오는데 어린 숭어 새끼를 모치 또는 모쟁이라고 부르기도 합니다. 또한 숭어는 가격이 저렴하고 흔해서 고급 횟감으로 취급되지는 않지만, 맛과 영양이 뛰어난 생선이기도 합니다. 우리나라에서는 주로 참숭어, 알 숭어, 등줄 숭어, 가숭어 등이 많이 잡히는데 염분이 없는 물에서도 사는 등 적응력이 좋아 양식도 하고 많이 잡히기 때문에 값도 비싸지 않고 흔한 횟감이기는 하지만 돔과도 비교가 될 만큼 좋은 식감을 가지고 있으며, 고단백 저지방 ..

쭈꾸미 효능 및 제철 음식 먹는 방법 쭈꾸미는 흔히 쭈꾸미로 부르는 문어과의 연체동물 중 하나로 낙지와 비슷하면서도 크기는 작지만 봄이면 전국에서 주꾸미 축제가 열릴 만큼 봄에 많이 잡히는 봄이 제철인 해산물입니다. 특히 타우린과 같은 아미노산이 풍부한 주꾸미는 감칠맛이 뛰어나고 자양강장에 효과적일 뿐만 아니라 피로 해소와 피부 미용에도 도움이 됩니다. 또한, DHA가 풍부해 기억력과 인지능력을 높여주며 성장기 아이들의 두뇌 발달과 노인들의 치매 예방에도 도움이 됩니다. 쭈꾸미는 혈중 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮춰주고, 뇌 발달에도 도움이 되는 DHA를 풍부하게 함유하고 있다. 성장기 어린이들에게도 많은 도움이 되며, 뼈와 치아를 구성하는 데 필요한 미네랄인 칼슘과 인, 마그네슘, 칼륨이 많이 포함돼 있..

건강검진 병원조회 방법 오늘은 직장인 건강검진 병원조회 방법에 대해서 알아보겠습니다. 건강검진은 정말 중요합니다. 저도 몇년전에 건강검진으로 용종을 발견해서 떼어냈지 몹니까.. 진짜 내 몸은 내가 챙겨야지.. 건강하겠지? 이런 생각은 절대 금물입니다. 1년에 1번은 건강검진 하는게 정말 좋은거 같고 부모님께 생신선물로 건강검진 시켜드리는것도 너무 좋아보입니다. 저도 직장인이라 1년에 1번 회사에서 건강검진을 실시하는데 저는 피검사를 추가로 더 하고 있습니다. 건강검진 대상자 건강검진은 우리나라에서 연령에 따라서 무료로 진행을 하고 있습니다. 매년받는것은 아니고 2년에 1번씩 검진을 받습니다. 하지만 내가 언제 받아야되는지 모르실때는 조회를 해보시면 됩니다. 매년 받는 분들은 신경안쓰셔도 되지만 그렇지 않..

한쪽귀가 먹먹한 증상 및 통증 치료 귀 먹먹함이나 통증은 비행기를 타거나 높은 산에 오를 때 흔히 발생하는 증상으로, 기압의 변화로 인해서 느끼는 경우가 많지만, 면역력 저하나 시차 변화, 큰 소음, 귀에 물이 들어간 경우에도 나타날 수 있으며 귀 질환으로도 발생할 수 있습니다. 한쪽 귀 먹먹함은 보통 일시적이지만, 먹먹한 증상이나 통증이 일주일 이상 지속하거나 목소리 울림, 청력 저하, 이명 등의 이상 증세가 동반될 경우 이관 기능장애를 의심해 볼 수 있습니다. 이관 기능 장애 이관 기능 장애는 이관 개방증과 이관 폐색증으로 나눌 수 있으며 이관 개방증은 이관이 지속해서 열리게 되는 기능장애이고, 이관 폐색증은 이관의 열림 기능에 장애가 있어 열려야 할 때 잘 열리지 않는 것입니다. 이로 인한 후유증으..

셀룰라이트 없애는 법 6가지 셀룰라이트는 표피 바로 아래의 피부층인 진피 속으로 돌출된 피부 아래의 피하지방으로, 피부 아래 지방층이 결합 조직을 밀어내고 다음 층을 부풀릴 때 피부가 움푹 패거나 울퉁불퉁해 보이게 됩니다. 피부부종 현상이라고도 하는 셀룰라이트는 지방 축적과 비만과는 별개이기는 하지만, 살이 찌고 지방이 쌓이면서 지방세포가 커지고 지방세포 사이의 혈관 투과성이 커지고 증식하면서 셀룰라이트가 형성되는 것으로 알려져 있습니다. 셀룰라이트 생기는 원인 셀룰라이트가 나타나기 시작하는 데에는 유전, 나이, 체중 증가, 호르몬 불균형, 혈액 순환 장애, 피부 얇아지는 등 여러 가지 원인으로 생길 수 있습니다. 실제로, 셀룰라이트는 여러 요인이 결합한 결과일 수 있으므로 애초에 근본 원인을 정확히 찾..

교사 성과급 금액 지급시기 (기간제 교사, 정규 교사) 교사 성과급 금액은 교사들의 교육 업적과 성과를 평가하여 결정됩니다. 교사 성과급은 교사들의 노력과 성과를 인정하고, 더 나은 교육 환경을 조성하기 위해 제도화 된 것입니다. 학생들의 성취도, 교육과정 개선, 교사 개인의 학습 및 성장 등을 고려하여 결정됩니다. 교사들은 교육과정을 효과적으로 운영하고, 학생들의 성취도를 향상시키는 데 노력해야 합니다. 교사 성과급의 금액은 교육청이 결정합니다. 성과급은 교사들의 성과에 따라 차등 지급되며, 교사들의 성과가 높을수록 높은 금액을 받게 됩니다. 교사들의 업적과 성과를 적극적으로 인정하고, 교사들이 더 나은 교육 환경과 복지를 누릴 수 있도록 하는 중요한 제도입니다. 교사 성과급 금액 교사의 성과급은 1년..